今天中午，末学去吃饭，因公司规定办公室人员分批吃饭，以保证办公室有人值班，我就叫上办公室大姐，并说：快点，再晚菜就没了。她一句话：“有啥菜吃啥菜吧”，让我深思。

好一个“有啥菜吃啥菜”，这么容易满足物质上的要求的话，应该就可以做个快乐的人了。曾记得有位和尚讲过，修行就是“饥来吃饭困来眠”。这句话用到现在更有意义了，现代人有饭吃的时候，总是说这个饭不好吃，菜不好吃，咽不下去；晚上累了也不睡，还要过夜生活，甚至通宵达旦，也就是该睡的时候不睡。变成了饥来不吃困来不眠了。

打个比方，一个人的物质欲望的大小为一个容器，满足欲望就是装满自己的那个容器。欲望小的人，容器是一个小酒杯，欲望大的人，容器可能是一个大海桶，容器越大，就越难以装满。一小酒杯只要一点点就可以装满，而大海桶却是要装进去很多很多的东西，于是小酒杯就很容易快乐，而大海桶却很难快乐，甚至到闭眼伸脚的时候还没装满呢！殊不知，在追求填满这个容器的同时，小酒杯有更多的精力去做自己想做的事情，而大海桶就一天到晚往海桶中装东西，对于其他的忽略掉了，结果忙忙碌碌一生，闭眼伸腿时又带不走那个辛苦了一辈子的大容器，甚至还在叹没有把那个容器装满，而小酒杯却在一生中得到了其他的很多，甚至有些是可以带走的，他无憾。

看到一个帖子《莫道一盏饭，粒粒是奇珍》，想把它引过来，以说明一下问题：

小时候，常听长辈讲，要惜福，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。祖父祖母都是劳苦的种田人，尝过“面朝黄土背朝天，一滴汗珠摔八瓣”的滋味，对粮食的爱惜自不必说，一日三餐能吃饱就感到知足。

父亲和母亲的童年是在饥饿中度过的。母亲告诉我，在她幼小的时候，记忆中没吃过一顿饱饭，每天都是喝看得见人影的野菜糊糊。好不容易等到秋收，可以吃煮豌豆了，因为吃得太快，来不及细嚼慢咽，结果隔着薄薄的肚皮都能摸到一粒粒的圆豆子。母亲上小学的时候，家里很穷，中午放学回家，掀开锅盖，只见里面空空的，就对外祖母说：“妈，我饿得慌。”外祖母无可奈何地说：“我也饿得慌。”母亲只好喝点水，躺在蒲团上睡一会儿，接着去上学。饥饿伴随母亲度过了整个童年和少年的时光，使她深刻体会到生活的艰难。母亲常常教育我过日子要节俭，知足常乐。

虽然受到母亲的教诲，但不经稼穑艰难的我，却不知天高地厚，经常对饮食挑挑拣拣：“妈，营养专家说一天得吃二十种食物，咱们的饮食太单调了”，“都说剩饭剩菜没有营养，干脆全倒掉吧。”

母亲对我无可奈何，干脆放了权。于是，我开始整天琢磨如何提高生活质量，还买来食谱、饮食指南，拿回家做实验。为了追求食品的种类，除了时令的水果蔬菜，我还经常买从外地运来的果品，认为价格越高质量越好。每餐炒四五个菜，吃不完全倒掉，害得父母总是瞒着我偷偷吃剩饭。结果钱花了不少，家里人并没有吃出健康来，检查身体发现，父亲体重超标二十多斤；母亲骨质疏松很严重，还新增了高血脂；女儿则是营养不良，缺钙；我是免疫力低下、内分泌失调，处于亚健康状态。身体不好，心情也很糟，常常唉声叹气，怨天尤人，却从来没想过为什么会生活得这样不如意。

一天，看到一则故事：宋徽宗政和年间，宰相王黻的生活极为铺张浪费。他家厨房与相国寺为邻，每天把吃剩的白米饭倒入水沟中，相国寺的僧人用竹筐捞起来，淘干净后晒干，竟积存下来十三囤。后来王黻被杀，留下八十多岁的母亲吴氏，沿街乞讨。后来到相国寺讨粥，被僧人认出是老夫人，可怜她，就让她住在寺里，每顿饭都和众人一起吃粥。有一天，吴老太碗中的饭粒忽然都变成了蛆,倒掉另盛一碗，仍然变成蛆，还在蠕蠕爬动，人们都惊恐不已。僧人说：“每粒米都是大地的精华，农夫的血汗。以前王太尉不知爱惜，正像《内典》中所说的‘作恶的人会殃及七祖’。”就让老太太在佛像前忏悔，念佛百遍，下筷时才不变蛆了。后来老太太病死，破衣服中虮子、虱子爬满了，用烂席子裹了尸体埋掉。

这则故事，令人心惊。是啊，天地生万物，一草一木都秉承天地的灵气。五谷是天地所生，农夫勤苦劳作栽培而成，怎么可以不珍惜爱护呢？拿人们常吃的小麦来说，北方农村每年十月份开始播种小麦，等到来年的五六月成熟，要经过两百多天的时间。小麦承接阳光雨露的滋养，经受风霜雷电的考验，还要经过农民精心的选种、育种、除草、施肥，才由一粒小小的种子长成饱满的麦穗。收割小麦的季节往往是烈日炎炎，为了不让麦穗干焦炸裂，农民从早忙到晚，有时连午饭都顾不上吃。所以说，“莫道一盏饭，农夫汗血成。颗颗皆至宝，粒粒是奇珍。”贵为万物之灵的人，和天地共称为“三才”，比起在野外觅食的鸟兽来，生存条件有天壤之别，怎能不爱惜五谷，甚至随意散弃呢？

真是“人生解知足，烦恼一时除”。及时从欲望的怪圈回归到自然的生活，学习长辈们的勤俭节约、敦厚从容，每天做到食饮有节、起居有常，竟感到无比的舒畅和从容，久违的快乐又回到了家中。

俗话说，粗茶淡饭吃得到老，粗布棉衣穿得到老。我不再煞费心思安排一日三餐，早餐是自家做的馒头和豆浆，中午常常吃面，晚餐则是粥和蔬菜。一天到晚的胡思乱想少了，饭量小了，身体素质提高很多，不知不觉疾病已离我而去。父亲的体重平稳下降了十多斤，脸上皱纹少了，看起来又年轻几岁。母亲的体重稳定，面色红润，脸庞变圆了，以前紧锁在眉间的“八”字舒展开，显得很有福相。

节俭的生活也渐渐长养了孩子爱惜物命的童心。女儿在上学的路上看到被丢弃的烧饼、面包，感到很可惜。有一天下班回家，女儿欢快地跑过来说：妈妈，今天我们捡饼子去喂鸟了。原来，她和姥姥捡拾路上的食物，攒到周末去植物园喂鸟。正是青黄不接的时节，小鸟找不到吃的，她们刚把食物放在地上，就有很多鸟飞过来，好像发现了奇珍异宝一样，兴奋地喳喳叫着，像是在招呼亲戚朋友：快点来，这里有好吃的。还有的鸟翩翩起舞，像在感谢送食物的人。这“人鸟同乐”的情景，也感染了过路的行人，纷纷驻足观看。“施比受更有福”，女儿最开心，手舞足蹈的，比小鸟还要快乐。

节俭，教会了我们时时感恩，珍惜所拥有的一切。有一天洗手时，听到“哗哗”的水声，我忽然想起“细水长流”，调小了水流，水无声地滋润着我的双手，洗去了尘封的垢土，也带走了心中的烦忧。一时间，我的心很静，生活在感恩的世界，真好。

真是“有心栽树树难活，无心插柳柳成荫”，感觉好像用心去追求物质上的，营养的上配备，应该身体更健康，可事实却恰恰相反，是不是身体也告诉我们：填饱肚子就行了（小酒杯装满就行了），多把心用在道德精神上，关心他人得到的快乐，比关心自己的快乐多啊！