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我是素宝宝嘉嘉，今天满三个月啦~~~ |
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时间过得真快，儿子今天满三个月了~~素宝宝就是好带哦，很乖的。昨天去放生有两位准备做妈妈的师兄来“咨询”我，问我怀孕期怎么吃？偶来介绍下经验哈！ 第一，多吃蔬菜，当季的蔬菜有什么吃什么；
第二，水果要多多吃，各种各样的；
第三，我爱吃酸奶，小杯子装的那种，嘿嘿
第四，多吃豆类，豆浆几乎每天都喝，都是自己打的，用各种豆子加进去一起打。
第五，吃十米粥：材料：薏米、糙米、小米、黑糯米、大麦、燕麦、荞麦、芡实、莲子、麦片。做法：十种杂粮各取一份，洗净泡半小时，开水下锅，不停搅拌（沿同一方向），十分钟后转成小火（冒泡）长时间煮，约一小时即可。（在大超市都有卖的，或者菜市场卖黄豆的地方）
养儿方知父母恩，带一个孩子都很辛苦，想想我们的父母们，是多么艰辛才把我们带大，好好孝敬父母才是硬道理！～～
 希望各位准备做素妈妈的同修都能有个健健康康的素宝宝~~~ |
