主料： 山药 250克 辅料： 大枣5粒 红糖适量 水若干 调料： 健脾补血----[大枣山药红糖水]详细制作步骤

　　健脾补血----[大枣山药红糖水]做法1

　　1、 山药冲洗浮土，打一盘水，把山药放在水中去皮，（以防山药氧化变色）去皮的山药切成小块泡在水里备用。

　　2、 大红枣去核，瓦锅煮水倒下大枣煮至水开，再小火煮10分钟，然后倒下山药煮至熟,下红糖搅拌溶化即可。