冬天洗上澡,胜过穿棉袄。

　　要想身体好,经常要洗澡。

　　洗澡不蚀本,洗后一身滚(发热)。

　　换衣不洗澡,满身如虱咬。

　　常洗澡,身体好。

　　常常洗澡,无病到老。

　　端午洗个药水澡,一年四季疮疤少。

　　皮肤是保护身体、防御病菌侵袭的天然防线。经常洗澡,清除皮肤上的污垢,保护皮肤的清洁,既能增加人体清洁和美观,又能祛病和健身。

　　清洁的皮肤表面呈酸性反应,能抑制细菌生长,而脏皮肤会减弱和失去这种作用,因此,皮肤越脏细菌就越多。有人做过试验,把副伤寒杆菌分别种在清洁皮肤和脏皮肤上,十分钟后采样化验检查,清洁皮肤上的病菌已死亡,而脏支肤上的病菌依然存在。有人观察过,洗一次澡可消除表皮上数千万到两亿个微生物,保持皮肤清洁,也就预防了许多疾病。沐浴还能防止皮肤毛孔被皮脂、皮悄和灰尘堵塞,因而能促使肌肉放松、气血畅通,加快血液循环,促使新陈代射,因而提高人的健康状况。特别是我国自古流传的药浴,对人更有益处。