在日常生活中一些平常不注意都引起人体机能的下降,最平常的事例--洗澡来说就存在很多认识的误区,下面,一起来认识了解这些误区。

　　而冬天洗澡应注意的误区主要有以下几方面:

　　第一:长时间洗澡

　　洗澡时间过长皮肤容易脱水,人容易疲劳,还易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。

　　第二:水温过高

　　水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压升高、心率加快,加重心脑血管的负担,并增加血液黏稠度。

　　第三:每天洗澡

　　太勤洗澡,会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱,反而容易得病。

　　第四:饭后立刻洗澡

　　饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,另外因为脑、心脏等部位供血不足,容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血,甚至发生心绞痛或猝死。

　　沐浴看似一件非常普通的事,但是做起到且有许多讲究,不单单只是清洁这么简单的事。若是在沐浴时一直重复着一些错误的方法,那样只给自己带来健康隐患,相信通过以上的介绍后大家就不会踏入沐浴误区了吧!