春季是养肝的季节，因为，春季各类病毒相对比较活跃，每年这个时候都是肝病发作的小高峰，所以，在春季尤其应该重视肝脏的养生，不宜做“伤害”肝脏的事情。

　　1. 生吃淡水鱼易惹肝吸虫病　生鱼里面会寄生肝吸虫，尤其是鲩鱼，体内有很多肝吸虫寄生。肝吸虫病人会出现左下腹不适，血液中的嗜酸性细胞增高，也会出现黄疸、皮肤瘙痒等症状，重者还可以合并其他感染。

　　2.运动少、饮酒多易染脂肪肝　春天，气候变暖，胃口大开，容易导致肥胖，诱发脂肪肝。肝脏是一个无脂肪的器官，是人体的“化工厂”，进入体内的糖、脂肪、蛋白质等物质会经过肝脏转化成“糖元”储存在体内，为机体提供能量。如果进入体内的糖、肉类、淀粉过多，肝脏就会将多余的物质转化成脂肪储存在肝脏或全身，导致脂肪肝发生。

　　3.过度劳累易诱发乙肝、丙肝　春季由于各种因素影响，会导致乙肝携带者或原有的乙肝、丙肝患者病毒活动的几率增大。此时，熬夜娱乐、打牌等过度劳累行为，都有可能引起肝病复发。

　　4.生吃海鲜、河鲜小心甲肝、戊肝　甲肝、戊肝是消化道疾病，主要通过消化道传播，海鲜、河鲜等食物，容易受到病毒的污染，生吃海鲜河鲜，就容易感染甲肝、戊肝。

　　5.高胆固醇食品易导致肝胆结石　摄入过多的海鲜等高胆固醇的食物，容易引起肝胆系统的结石，如胆囊结石或胆管结石，患者通常会有痛、发烧、皮肤黄等症状。