1.舌根运动法：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

　　2.西瓜皮茶：西瓜皮加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。

　　3.橄榄茶：将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。

　　4.口含生大蒜：口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。

　　5.丝瓜花蜜茶：将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，盖盖子闷15分钟，放入蜂蜜搅化后，即可趁热顿饮，每天1-2剂。