1.鸡蛋煮熟去壳，首乌，红枣洗净一齐放入锅中，加清水，文火煮30分钟，调味即可。随量饮用，也可调入蜜糖服。

　　2.红枣，沙参，生熟地加水用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。

　　3.当归，黄芪，红枣，鸡蛋同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

　　4.韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。