大枣：

　　大枣能益气，养心，安神。中医常用大枣治疗神经衰弱的病症，因为食用大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。

　　胡桃：

　　胡桃是补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。胡桃含有丰富的脂肪油以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。神经衰弱之患者，可以早晚空腹各食胡桃2—3枚。

　　枸杞：

　　枸杞是一味药食兼用之品。中医认为，枸杞有补益髓诸不足，安神的作用。经常食用枸杞，对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。