主食：

　　可选用有利尿的主食，如粳米，小米，玉米面，玉米渣，高粱米，面粉，赤小豆，绿豆，蚕豆，黄豆，黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐，豆浆，豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。

　　蔬菜：

　　可选用冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒，散血消肿。

　　水果：

　　可选用西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。