1、适量运动最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

　　2、避免过度的性行为，在前列腺受感染或不适时，可以进行适度性生活帮助前列腺炎治疗，不过过多的性生活会使前列腺炎症状更严重。

　　3、吃南瓜子每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。预防前列腺癌从补硒开始

　　4、多喝水：前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

　　5、热水疗法：坐在热水中（以能忍受的最高温为限）15～30分钟，每天1～2次。

　　6、卧床休息能帮助慢性前列腺炎治疗。