由于我国的老龄化现象越来越严重，所以在生活中也有越来越多的人患有了老年痴呆症，促使了人们越来越担心老年人的健康，因此我们在生活中就要采取一些措施来进行老年痴呆症的预防。以下就来介绍一些能预防老年痴呆症的妙方：

　　一、在生活中要注意积极用脑，避免脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

　　二、在日常生活中要注意饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

　　三、在生活中要尽可能的避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。

　　四、在平时的生活中可以经常进行适度的运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

　　五、在平时的生活中应经常保持对食物有高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

　　六、在日常生活重要尽可能的避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

　　七、要生活中要积极的采取措施预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

　　八、在适合重要格外小心注意别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

　　上述介绍的这些就是生活中一些老年痴呆症的预防妙方。但是也要提醒患有老年痴呆症的患者，在患病后一定要及时的采取措施进行治疗，只有及时发现，及时治疗才能促使自己有个好的晚年生活。