一般说来，老年痴呆症患者的发病年龄一般是在50岁以上，但是也会有一些例外的情况发生，比如有一些中年人就会出现老年痴呆症的相关症状，所以人从中年的时候开始就应该积极的预防老年痴呆症，下面介绍一些预防措施。

　　1、预防疾病、积极用脑。有很多疾病会找上中老年人，所以要积极预防和治疗。预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗对预防老年痴呆有很大帮助。小心别跌倒，头部摔伤会导致老年痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。积极用脑，预防脑力衰退，能预防老年痴呆。对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。

　　2、饮食均衡。这一点看起来似乎很简单，但是很多人很难做到。避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防老年痴呆的效果。

　　由此可见，预防老年痴呆症要及早进行，往往人们觉得自己的身体比较健康，却忽然会得上一些疾病，所以应该未雨绸缪，从中年的时候就积极的预防这种疾病，积极的关注自身健康，定期体检，并且保持心境的乐观。