在生活中其实不管是什么疾病，它们的发生斗鱼生活是否有健康有一定的关系，就如老年痴呆症这种老年人常见的疾病，倘若老年人在平时能健康的生活，那么肯定也能降低疾病的发病率，所以说保证生活的健康可以很有效的预防老年痴呆症的发生。那么健康的生活主要包括有哪些内容呢？

　　1、要改善劳动环境。

　　2、在生活中要忌酒和戒烟。

　　3、要注意饮食调节，因为我们在日常饮食中既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

　　4、在平时的生活中保持精神愉快，因为这样有利于长寿及精神健康。

　　5、在平时要要安排好自己的生活与学习，尤其是到了老年，我们应该还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

　　6、在因为某种原因的情况下要退休，那么就要在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

　　7、在生活中要定期的进行体检，对一些躯体的疾病要及早的发现，及早的治疗，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。

　　8、在生活中经常进行一些有利于身心健康的户外运动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

　　由此可见，我们在生活中保持健康的生活方式对老年痴呆症的预防很有帮助，所以希望上述介绍的内容能帮助更多的老年人预防老年痴呆症的发生，帮助他们保证自己的健康不受疾病的干扰。