多梦是什么原因 |
 
失眠多梦是我们生活中常见的现象,那么多梦是什么原因?很多的人不知道,我们今天就来为大家进行一个很好的了解,以下的介绍,希望对您有帮助。 1.年龄因素。 不得不承认的是,随着年纪的增长,失眠多梦的发生率也就越高。随着年龄的上升,身体素养下降,患者的睡眠时间、睡眠质量等都会受到影响。暂且不论老年人失眠多梦,是什么原因,这很有可能是某种埋伏,慢性疾病的发病前兆,如果不善加调理,后果很严峻。 2.药物因素。 有些患者在治疗其他疾病时,须要服用一些带有副作用的药物,便经常诱发失眠多梦。 3.习惯因素。 有些失眠多梦患者由于,夜里睡眠不足,就习惯晚起或是白天找时间补觉,白天睡得过多,就更好影响夜晚的睡眠质量,再次成为诱发失眠多梦,是什么原因。此外,有些人吸烟、饮酒,同时以为饮酒有助于睡眠,实则不然。醉酒反而会影响睡眠质量,不如阔别烟酒、多喝,晚饭尽量吃的少些、平常一些。 4.生理因素。 最为常见的一种,例如饥饿、疲乏过渡、机体、哮喘、牙疼等。在此类患者在明确原因后,只要祛除不适的症状,即可安享睡眠。 5.心理因素。 如果在白天的生活工作中,碰到烦心的事情,或是感到焦虑、紧张、激动、愤慨或思虑过多等,都可成为失眠多梦的原因。这就须要失眠患者在睡前,稳定好自己的情绪,再麻烦的事情都留给明天去处理,现在睡觉才是最重要的事情。 6.环境因素。 睡眠环境的舒适度,是影响,失眠多梦是什么原因极重要之一。例如空气湿度、负离子含量、卧室温度、卧具的选择等都很有讲究。 由于现在的生活压力逐渐增大,导致很多患者都患有失眠多梦的症状,因此,我们一定要进行正规彻底的治疗,这样才能更好的治疗疾病。 |