一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药如抗生素、止痛剂等往往会对胃黏膜有刺激或伤害，故饭后服用较安全，但灵芝的食用方法则刚好相反，灵芝无毒、无副作用，食用比较安全，因此空腹服用较好。空腹(餐前一小时)食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应强烈，可短期内改至餐后食用，等症状消失后再恢复餐前食用。

　　灵芝空腹食用效果更佳

　　1、空腹吃比较好，饭后吃的话会影响灵芝多糖和灵芝三萜的吸收效率；

　　2、如果是灵芝子实体（芝伞）的话，建议您不要打成粉末吃，因为大部分的灵芝子实体在上市之前就已经呈现木质化了，其中的营养成分必须通过褒汤、泡酒或者煮水等方法汲取才能为人体所吸收，如果您把它磨成粉末食用的话，是无法吸取其中的营养成分的。