紫薯银耳奶露

　　原料：紫薯，银耳，牛奶

　　做法：

　　1.紫薯洗净上锅蒸熟，去皮切小块；

　　2.银耳用温水泡发，紫薯，银耳放入搅拌机；

　　3.然后倒入牛奶，打成奶露即可食用。

　　木瓜红枣银耳羹

　　原料：木瓜，红枣，银耳，冰糖

　　做法：

　　1.银耳泡发，红枣也用清水浸泡一下洗净；

　　2.汤锅中水烧开放入洗净撕小块的银耳；

　　3.大火煮开小伙炖煮30分钟，倒入红枣；

　　4.红枣煮上15分钟后加入冰糖，倒入木瓜；

　　5.最后待煮开后即可关火晾凉食用。

　　南瓜银耳羹

　　原料：南瓜，银耳

　　做法：

　　1.南瓜削皮切丁，银耳泡发撕成小碎；

　　2.全部倒入豆浆机，加水至最大水位线；

　　3.最后按下营养米糊即成南瓜银耳羹。

　　苹果银耳红枣汤

　　原料：银耳，苹果，红枣，红糖

　　做法：

　　1.银耳提前泡发，洗净撕成小朵；

　　2.红枣用温水浸泡，苹果洗净切小块；

　　3.锅内放清水，放入银耳和红枣；

　　4.大火开后转小火煲一小时；

　　5.放入苹果块；然后再煲20分钟左右；

　　6.最后放入红糖再煮5分钟即可。

　　花生银耳牛奶

　　原料：花生，银耳，牛奶，麦片，清水，白糖

　　做法：

　　1.花生去皮，银耳泡软后洗净；

　　2.把所有的原料放豆浆机里面；

　　3.开启煮豆浆程序即可饮用。

　　凉拌银耳魔芋

　　做法：魔芋结，银耳，胡萝卜，黄瓜，盐，糖，生抽，陈醋，辣椒油

　　做法：

　　1.银耳泡发洗净，撕成小块；

　　2.然后把银耳放入锅内煮下捞出过冷水；

　　3.魔芋结也放进去煮下水捞出过冷水；

　　4.胡萝卜和黄瓜都先切斜片然后切丝；

　　5.然后将所有材料混合在一起；

　　6.最后加盐，糖，生抽，陈醋，辣椒油拌匀即可 。