大枣的副作用 |
 
大枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘,胃酸过多和腹胀,因此应注意控制食量。而且湿热重、舌苔黄的人不宜食用,此外,大枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,所以并不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情恶化。如果吃得太多红枣,又没有喝足够的水,会容易蛀牙。 另外,大枣虽具有补血的效果,一般认为最适合女性食用,但有些情况下却并非如此,月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃大枣,否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃大枣,否则会造成月经量过多。 |