芝麻核桃蜜的做法简单是便秘食谱的常见菜,不一定要看芝麻核桃蜜视频才能学会,但怎么做芝麻核桃蜜最好吃。

　　菜系及功效:便秘食谱

　　口味:清香味工艺:炒

　　芝麻核桃蜜的制作材料:

　　主料:黑芝麻100克,核桃100克

　　辅料:蜂蜜200克

　　教您芝麻核桃蜜怎么做,如何做芝麻核桃蜜才好吃

　　1. 将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄(切忌炒焦),凉后一同研碎,放于器皿内。

　　2. 加入蜂蜜调成糊状即可服用。

　　小帖士-健康提示:

　　散结,宽肠,下气,用于便秘等症。

　　小帖士-食物相克:

　　黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

　　核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

　　核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

　　蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。