柴郁莲子粥的做法简单是产妇菜谱里的常见菜,但怎么做柴郁莲子粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　柴郁莲子粥的制作材料:

　　主料:柴胡、郁金各10克,莲子(去心)15克,粳米100克,白糖适量。

　　柴郁莲子粥的特色:柴胡味苦,性微寒,有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。

　　此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。

　　柴郁莲子粥的做法:

　　1、莲子捣成粗末;粳米淘洗干净。

　　2、将柴胡、郁金放入锅中,加适量清水煎煮,去渣,加入莲子、粳米煮粥,等粥熟时,加入白糖调味即成。