莲子心大家知道是什么吗?就是一种我们在市场上常见到的一种莲子中间青绿色的胚,其味极苦,它具有极好的降压去脂之效。

　　夏日炎炎、口干舌燥时,不少人会买瓶饮料解渴,但市场上那些花花绿绿的饮品却并不适合血压、血脂、血糖都超标的“三高”病人。其实,只要花点时间,自己在家泡上一壶凉茶,不仅能解暑还能降压去脂。

　　莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,有显着强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

　　这款饮品尤其适合夏季饮用,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁,会伤心血。莲心除了能去心火,还能治疗口舌生疮、有助睡眠。但其性凉,平时怕冷,易手脚发凉、大便稀等体质虚寒的人最好少喝。