适合压力族群

　　这杯蔬果汁很适合体脂肪高与血压较高者,搭配橘子、柠檬更可增加消脂养生效果。

　　材料:

　　葡萄柚1/2颗,橘子1/4颗,柠檬1/2～1/4颗,冷水120㏄,蜂蜜适量

　　做法:

　　1.将葡萄柚、橘子、柠檬洗净、去皮后切丁。

　　2.将所有水果放入果汁机中,加入冷水。

　　3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

　　4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。