吃番茄的好处 |
 
番茄别名西红柿、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥,最初称之为"狼桃"。果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。 美国、苏联、意大利和中国为主要生产国。在欧、美洲的国家、中国和日本有大面积温室、塑料大棚及其他保护地设施栽培。中国各地普遍种植。栽培面积仍在继续扩大。 治皮肤病: 将鲜熟番茄去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病; 美容、防衰老: 将鲜熟番茄捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳; 防癌: 因番茄不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的番茄,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用; 治高血压: 每天早晨选1~2个鲜熟番茄空腹蘸白糖吃,降血压效果明显; 治贫血: 将番茄、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血; 治溃疡: 轻度消化性溃疡患者,可将榨取的番茄和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈; 治肝炎: 取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳; 防中暑: 将1~2个番茄切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑; 退高烧: 将番茄汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧; 治牙龈出血: 将番茄洗净当水果吃,连吃半月,即可治愈牙龈出血。 健康小贴士 吃番茄的时候,最好不要把皮去掉,因为番茄的皮中也含有维生素、矿物质和膳食纤维。此外,生吃番茄时要注意洗净。 适合人群 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。 注:急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。 |