西红柿炒西兰花的做法简单是瘦身食谱里的常见菜,但怎么做西红柿炒西兰花最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　西红柿炒西兰花的配料: 西红柿 2个、西兰花 2棵、油、盐、味精 适量

　　如何做西红柿炒西兰花

　　1. 西红柿洗净,去皮,切成半月状。

　　2. 西兰花洗净并掰成小朵。

　　3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和味精,炒熟即可。

　　小贴士:

　　1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。

　　2. 这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。

　　营养价值: 西红柿 - 西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。

　　西兰花 - 营养成份齐全,富含多种维生素,含多种维生素,含多种矿物质及丰富的叶酸。具有较强的美容作用