毛豆豆浆的功效与作用:

　　降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风

　　毛豆豆浆的食材和调料:

　　毛豆200克冰糖或白糖适量

　　毛豆豆浆怎么做好吃:

　　1.将毛豆去壳剥出毛豆米,包豆子的时候一掰两半,用手一挤豆子就出来了

　　2.将毛豆米洗干净放入搅拌器、豆浆机或者小磨中放入一碗水打成稀糊状;如果用豆浆机就一次将水放足

　　3.将打好的稀糊放入锅中,放入清水稀释成豆浆状,然后大火烧开,放入冰糖或白糖小火煮3分钟,过滤即可