长豇豆粥的做法简单是便秘食谱的常见菜,不一定要看长豇豆粥视频才能学会,但怎么做长豇豆粥最好吃。

　　菜系及功效:精品主食 便秘食谱

　　口味:咸鲜味工艺:煮

　　长豇豆粥的制作材料:

　　主料:粳米100克,豇豆100克

　　调料:盐2克,色拉油10克

　　教您长豇豆粥怎么做,如何做长豇豆粥才好吃

　　1. 长豇豆摘洗干净,切成4厘米长的段。

　　2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。

　　3. 坐锅点火,放入色拉油烧热,下豇豆煸炒后取出。

　　4. 取锅加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸,再改用小火熬至粥成,加入豇豆略煮,以盐调味,即可盛起食用。

　　小帖士-食物相克:

　　粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

　　清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”