鲜蘑油菜心的做法简单是瘦身食谱的常见菜,不一定要看鲜蘑油菜心视频才能学会,但怎么做鲜蘑油菜心最好吃,跟着光明素食网来做这道鲜蘑油菜心吧。

　　菜系及功效:私家菜 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱

　　口味:咸甜味工艺:炒

　　鲜蘑油菜心的制作材料:

　　主料:油菜心150克,蘑菇(鲜蘑)150克

　　调料:植物油15克,白砂糖4克,盐2克,味精1克,淀粉(玉米)3克,姜2克

　　教您鲜蘑油菜心怎么做,如何做鲜蘑油菜心才好吃

　　1. 将鲜蘑洗净,撕成小块;

　　2. 油菜心洗净;

　　3. 姜切末;

　　4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

　　5. 炒锅注油烧热,下入姜末煸出香味,放入鲜蘑、菜心,加白糖、精盐翻炒片刻,用水淀粉勾芡,撒入味精即可。