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菠菜炒金针菇的做法

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  菠菜炒金针菇的做法简单是菠菜做法大全的常见菜,不一定要看菠菜炒金针菇视频才能学会,但怎么做菠菜炒金针菇最好吃。

  菠菜炒金针菇

  简介:

  热量:105卡

  钠含量:3000毫克

  主要营养素:膳食纤维、维生素A、维生素C、叶酸、铁因金针菇含有多醣体,在快速烹煮的过程中会释放出来,在结合菠菜的涩味之后,完成的料理会尝起来有些许酸味,这是属于正常状态,可以不用担心,安心地食用。

  材料:

  菠菜200公克,金针菇1把,蒜头2颗,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙

  做法:

  1.菠菜切段;金针菇切段;蒜头切片。

  2.取一不沾锅放油后,爆香蒜片。

  3.加入金针菇、菠菜及调味料拌炒均匀即可盛盘。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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