海云继梦法师答：最近昏沈严重，吃了维他命还是没甚么改善，是身体在调整的阶段吗？

　　答：假如昏沈严重的话，我看是睡眠要紧。假如你是闲来无事已经睡太多了，一天睡48个小时还想睡的话，那就是缺少运动，这个不是维他命的问题。我们应该从日常生活的起居来看，应该来讲调整过程当中会有一个谜的状态；我生活中很正常身体也很健康，怎么最近会这样？那个时候我们再看你用功的整个过程是怎么样，会有这种情况产生？

　　这个时候这个昏沈假如你是生活很正常，起居作息也很正常，那功课用功也很正常，而逐渐退到这种现象的话，那表示你身体里面有一些污浊的东西它开始要清出去了。那么这个昏沈是来自于，套用民间的话讲，是你的任督二脉里头有一些杂质现在要开始清出去了，那你就会产生这种昏沈的状况，那这种状况还要继续坐，一面昏沈更要一面打坐。

　　可是我现在不知道你的状况，因为我们经过修行的过程当中有几种状况，一个是气动，会产生触的现象，身体本身产生触的现象。那么有气动的这些状况一直过去啊，或者自己身体某些状况会过去没有错，那是最主要的障碍。那就好像我们把房子敲掉的时候，砖块木头那些杂七杂八的东西通通清出去一样。

　　可是这里面还有一个要注意的，当这些重大的物质清完了以后，还有一些琐琐碎碎的东西，那些琐碎的东西可能要用吸尘器才能清理得掉的东西，那就是这里所讲的昏沈。那昏沈就是在清理那些东西时会有的现象，这是属于微细的部分，微细的障碍。那要看每一个人的状况如何，我们才有办法跟你们说昏沈要怎么对治。

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