海云继梦法师答：入息尽时，右脚脚指头会跷起马上又放下？

　　打坐前段时，息出尽时，有一股气由左脚涌泉穴往委中穴，快速的移动，入息尽时，右脚脚指头会跷起马上又放下？

　　答：这个叫做紧张，紧张的时候所有的情况你不用在意，尽量把自己放轻松。

　　打坐后段时，气又由左脚涌泉穴往鼠蹊的地方过去，脊椎感觉一松，身体就不自觉的往后右后方倾斜？

　　答：这个是触功德的现象，也是你紧张所造成。

　　观察呼吸就鼻酸，眼泪直流，是生理现象？还是心理现象？是好？是不好？

　　答：那或许你本身有一些其他的状况，我们不是医师没办法为你处理。现在就是说，你先把心静下来，身心先静下来，静下来以后，看你自己的呼吸状态，应该来讲那只是三五次而已，可以了以后就开始数一二三，在数的时候对息出息入清清楚楚，那会有掉眼泪流鼻水的现象呢，那可能是脸部神经紧张所造成的。那自己把自己放轻松，假如认为这样还不够的话，那你要做点脸部按摩，脸部的按摩，用这个手肘，手肘的这里搓，背、鼻心、鼻子、脸颊这边搓一搓，鼻子搓一搓就好了。

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