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坦尼沙罗尊者答：佛教对于培养良好的新习惯，放弃旧时的坏习惯? |
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坦尼沙罗尊者答：我在对TK321与elizabethg的答复中讨论了一些基本的原则，因此不妨参阅。在此再讲几条原则：
首先，亲近持良好习惯者。
第二，向这样的人请教，他们是如何培养那些习惯的。坦率告知自己在戒除陋习时遇到的困难。
最后，学会客观地审察你自己的行为[业]，注意你的行为何时有害，何时有益。如果你看见它们有害，不要严责自己，也不要自陷于过度的悔恨与否认中。只是注意自己对其果报感到不乐，因此需要改变那个因。接下来，针对同样情形如果再次发生时你将如何思考与行动的问题，设想出另一种方式。把习惯的培养与放弃问题，当成一门技能来把握。回忆你擅长的任何一门体育或手工技能，观想当初你是如何对那门技艺精通起来的。接下来，把同样的态度，带入到你的一切行动当中。在中部61当中，佛陀对他的幼子罗喉罗给予了一些忠告。他的教导看似简单，如果你坚守这些原则，它们是行之有效的。
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