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坦尼沙罗尊者答：佛教如何帮助我彻底戒除大麻，不再犯瘾? 因为老实说，我现在甯可抽大麻也不愿熬着，三年来我一直尝试 |
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坦尼沙罗尊者答：试着不把你自己想成渴求的受害者。反之，试着看你正在做什么，使这股渴求保持其活力。渴求通常仰仗这样一句说词：“我有如此这般的一组不舒服的身体或心理感受，能够去掉这种感受的唯一方式，是抽点上好的大麻。”你看见这种想法升起时，就要试着换一套说词。
首先，把那“一组”感觉拆解开来。它们非得一起来么? 或者只你是习惯地把它们凑在一起? 试着对每一种感觉分而治之，它就不那么咄咄逼人了。
善修呼吸禅定，特别是阿姜李所传授的呼吸禅法，可以使人从中学会单凭着调息，对体内能量流加以调整，在面对身心的诸多不适感时，就有一个应付它们的支点。掌握这门技能，有助于拆解另一半说词： 为了消除那种感受，唯一的方式是麻痹自己。因为你已经有了证明，存在另一种干淨的能量源，那种能源的过患少多了。
有时侯，你可能发现自己退回到刺激渴求增生的旧习惯中，特别是当你未保持全副的念住或警觉时。不过，一旦发现自己这么做， 就可以用上述办法连续拆解。那样，它就不那么有说服力，你也不那么感到被牵制了。
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