圣严法师给了我一把钥匙：“自己捆绑自己、困住自己，是愚痴的事。”打开捆绑自己的枷锁，他说，在修行过程中，只要把握一个心愿、一个大方向、大目标、大原则，但不需要太详细的计划。因为，早向前走的过程中，会发生什么事情，没人能够预料。大环境会变化，自己的身体状况会变化，生活的条件会变化，可以运用的资源也会变化……这些都是没办法事先精算的事。在很多时候，自己认为一定可以到手的，不一定会到手；反而是没有想到的，机缘到了的时候，它就会出现。

我的工作性质是很多样的，包括：管理顾问、专栏写作、主持电视节目……空暇时还要照顾病中的母亲，几乎没有休闲的时间。在报上写的专栏，每天要刊出一篇，如果没有事先预存三十篇的稿量，我都会感到不安。觉得好像有件事情没做完，必须要提前作业到很离谱的程度，才会放心。

但是，过度要求自己，执着于太琐碎的细节，就像预先设定一些陷阱，让自己掉下泥沼，很可怜，也很可惜。若要学会放轻松点，就不能太要求自己在特定的时间之内，或什么范围之内，必须完成太大的目标、或超过自己能力范围的工作。目标要确定，但是只要尽力而为、尽心而为就好，不要用细节捆绑自己，必须留着弹性调整的空间，当万一碰到意外的状况时，可以应变，让自己的心态、自己的空间、自己的工作，乃至于所有的状况，都感觉是自由的。

听到圣严法师的开示，我内心那个疲惫而不安的自己，如沐春风般地获得抚慰。圣严法师所描述的自由来自他多年修行的功力，扎实的基础奠定十分稳定的自信。相对之下，我的问题在于对自信不够。我一直很害怕，如果不够努力，没有逼紧自己，眼前的一切就会毁掉。