延参法师文集：忘却寂寞

　　生活总是那么朝暮匆忙，日子总是那么车水马龙，当生活一旦远离喧嚣归于平静的时候，寂寞就容易涌上心头。此时，我们便会埋怨这，抱怨那，怨环境不好，怨周围的人不热情等等，却不曾从自己的内心去寻找，只要我们打开心扉，以一颗包容和气的心迎接世界，寂寞就会不翼而飞。

　　人与人需要互相交流、互相温暖、互相关怀，但是由于我们的自以为是，总是以自我为中心，难于和人相处，让自己变得忧郁、离群、自闭，开始和生活脱节，和社会脱节。不要认为是人心难测、社会复杂，不要给自己的孤僻难处找种种理由，不能与自己周围的人相融合，彰显的不是所谓的个性，证明的只是狭隘和无知。所以我们一定要从内心改正自己，让自己不善于与别人相处的习气毛病都改掉，充满爱心，才能走出寂寞。

　　生活在繁复的人世间，寂寞、无奈在所难免，但是我们可以把繁琐的事物简单化，用一片豁达，一种开心，去面对生活，丢掉人生的无奈。我们活着只有短短几十年，何必让自己在很多的纠结中生活呢，凡事多往开处想，随时随地保持心理平衡，守一颗平常心，处变不惊，笑口常开，就会快乐地过一生。

　　忘却寂寞是一种智慧、一种气度、一种气魄。就让我们用乐观对待挫折，用坚强面对困难，淡化名利得失，忘却恩怨情仇。让自己适应人生的气候变化，让心情随时调整，忘却寂寞，远离寂寞，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己，忘记所有曾经经历的羞愧和耻辱，进而学会快乐，懂得快乐，相信快乐，我们就会拥有乐观豁达的人生，快乐就会永远陪伴在我们的身边，让快乐来复制快乐，如是而已。