东宝·仲巴仁波切：了义明灯 下篇 大手印前行法 附录 如何在生活中修行（一）在未修法时，保持对上师观想的修持

　　附录：

　　如何在生活中修行

　　（一）在未修法时，保持对上师观想的修持，于24小时相续对上师加持的祈请。

　　当你走路的时候，观想自己正在绕上师而行，他就坐在自己右方天空中的莲花月轮宝座上。当你吃喝的时候，观想自己所吞咽下的东西化为甘露，供养上师，他就坐在自己喉咙处的红莲花上。当你坐着工作或休息的时候，观想上师就坐在自己头顶上的莲花月轮宝座上，给你以无尽的加持。你所有的活动（包括行与坐）都是对上师的承事和服务，你所有的语言都是在对上师祈请，你所有的意念都与上师的法性相合。当你躺下睡觉时，观想上师（大约有手指那么大）坐在自己心中的莲花月轮上，放射出五彩的光芒，照亮自己的身体和整个房间，乃至整个宇宙。当你从睡梦中醒来，观想上师已经驾临你的上空给你以加持。上述的一切时候，你都要以热切殷重的心向上师祈祷，祈请他给予你清净圆满的传承加持，加持你成熟修持大手印外、内、密的条件。

　　当你赚得一笔钱、建好一座新房子、购得一部新车、买来一套新衣服、做好一道美味的菜肴，你都要将它供养给上师，无论你是将它实际献出还是心里观想将它献出。当你外出看到一座美丽的城市、一座美丽的公园、一幢漂亮的建筑、一处赏心悦目的风景、一条宽敞的高速公路、一片青青的草坪、一潭清澈的水、一只可爱的小鸟、一朵美丽的花……你都要观想将它献给上师。

　　当你健康快乐，万事顺利的时候，你要观想这是上师给你的加持，是上师为你准备修学佛法的资粮。当你生病的时候，你要观想上师坐在患处，用甘露清洗治疗，洗掉疾病。当你承受肉体或心灵的痛苦时，你要观想这是上师在磨砺你修行的意志。甚至当恶魔出现的时候，你要观想这是上师对你佛行的考验。总之，要观想你所经验到的一切快乐和痛苦都是上师的慈悲加持注[1]。

　　上述这一切的观想，都是为了增强自己对上师的忠心和恭敬心，培养自己时时刻刻对上师殷切祈请的习惯，以期获得上师的殊胜加持，早日成熟大手印观想的条件。