（带修禅定前开示）

　　九峰山禅定进修苑暑期禅定周

　　2002.7.17

　　勿因贪而急、因恼而躁，心平则气和

　　提要：

　　·勿因贪而急、因恼而躁

　　·心平则气和，有益健康

　　·吃亏就是便宜，能获得相处的友谊

　　·英雄气短，不平和故

　　·人间的缘分与环境都起源于自己的心，心地平了，外界环境也会好转

　　·饮食淡薄，气喘常由美食故

　　勿因贪而急、因恼而躁

　　“勿因贪而急，因恼而躁”，贪心太重，心情就急，人们称为气急败坏。见了好吃的东西，就狼吞虎咽，恨不得一口吞下。还有的人吃饭，一张大口就像牛吃草，威仪也不好，带着一点气急败坏。“因恼而躁”，起了烦恼就要躁，吵架的人从来不是心平气和的。

　　心平则气和，有益健康

　　“心平和，心平则和”，我们怎么样使自己气和？在心理情绪上讲，你心要平一点。心不平，经常对别人气不过，受了委屈，到处哭诉，哭出来倒也罢了，没有哭出来，气短伤心，这样子多伤身体啊。委屈就委屈一点，吃亏就吃亏一点，身体保重最重要，用健康换一个便宜值得嘛？吃亏就是便宜，人总要难得糊涂一点，不要太精明了。

　　吃亏就是便宜，能获得相处的友谊

　　我年轻时住在老房子里，上海人叫石库门，晒衣服要走楼梯到晒台上去晒。我女的把面盆放在楼梯边上，楼梯没有栏杆，有个邻居要上去晒衣服，不小心把这个面盆一碰，摔下楼去了。我家里人不高兴：“要他们赔。”我说：“不要他们赔，叫他们赔，咱们就没有这个脸了。难道咱们这么穷啊，连一个面盆还要人家赔？”我把面盆捡上来，没有破，就是敲瘪了，还可以用。（众笑）从这件事情以后，这家邻居凡是见到我，就给我打招呼：“傅先生，你回来了。”你看，花钱也买不着（众笑），便宜的还是我啊。所以吃亏就是便宜。

　　人生最珍贵的就是人际关系，人际关系好了，你心情舒畅，身体健康，修行时也没有谁来干扰你；人际关系坏了，你临终时要安静，偏偏隔壁邻居放唱片。有信佛的人来为你助唸，儿子媳妇不信，一看那些信佛的人来，就把门一关。所以人际关系很重要，心平则气和，能吃亏更好，千万不要占人家便宜。

　　英雄气短，不平和故

　　“英雄气短，不平和故”，英雄个性刚强，可是气短。你看周瑜多厉害，你跟他打，他不见得会输，诸葛亮就用气的办法，三气周瑜就把周瑜气死了。诸葛亮把女人衣服当礼物送给他，他急得透不过气来，其实周瑜也用不着气，你家里如果有老婆女儿，你就给她们穿好了。（众笑）

　　人间的缘分与环境都起源于自己的心，

　　心地平了，外界环境也会好转

　　从前佛看到一个弟子在铲地，佛问他：“你干啥？”他说：“这儿有点高低不平，我铲铲平，让同学们走路方便一点。”佛对他说：“你把心修平，地就平了。”这是一个启发性的话，不能理解成佛叫弟子们高低不平的路都不要去修平，是借这个机缘来教他怎么修行。

　　人与人缘分不好，以及人世间的环境不好，都起源于自己的心。你自己的心转变了，对方也就转变了；你自己的态度转变了，对方的态度也会转变。你跟他对着干，他也跟你对着干，你等他先跟你说几句好话，他也在等你先开口说好话，这是很愚蠢的。两根棒棒相互抵住，就这么对立地竖着，如果没有其它因素，一年两年都不会倒下去。只有一个办法，你这一根先倒下去，他那一根也倒下去了。所以怎么样处理人际关系，就是我们要主动。

　　饮食淡薄，气喘常由美食故

　　“饮食淡薄，气喘常由美食故。”美食对身体很不利，开始好像很有帮助，一过量就干坏事。糖尿病就跟美食有关系，气喘病跟美食也有关系。油脂多了很难消化，在家人吃荤也很难消化，很多都留存在体内。胖的人皮肤白，人家以为这是好事，其实是人皮包猪油。（众笑）吃鱼比吃肉更麻烦，沿海一带气喘病多，就是因为鱼吃得多。所以吃素最好，吃素能长寿健康。蔬菜中尤其是红色与青色，红色是补血的，这叫色素疗法。

　　顺便提一句，哪一种蔬菜营养价值最高？就是田里刚长出来的菜，城市里的菜都是农村运去的，都要隔一两天，农村里要吃菜，当时到田里去摘，这个营养价值最好。这一段讲完了，明天咱们要开始讲新的观，聚心观，也就是，气调好了，就要把心聚起来。（完）（调气观的修法必须由师面授比较妥当，因此，此处从略。）