坐禅，是禅修的基础，也是必经之路。

　　禅宗的坐禅，首先讲究“身、口、意三密相应”。

　　身密：指的是特定的坐姿、手印等。

　　口密：指的是特定的咒语或特音等。

　　意密：指的是和身、口相应的观想意念。

　　身口意三密，是禅宗心法的重要内容，不同宗派、不同根器、不同阶段（次第），所授所持的三密不同。

　　禅宗，是“子孙丛林”，和净宗等“十方丛林”不同，心法传承靠代代相续的口传心授。禅宗所谓“不立文字”，这种口传心授的“密”也是其中的一种含义吧。

　　南师在《禅海蠡测》等书中多次指出：有的人以为禅不用坐，当下就是，哪有这回事?!他说，凡是讲这些话的古代大禅师，在顿悟之前都是修了很多年的。