多吃口味咸重的食物能导致脸色晦暗，口味咸会伤害到我们的肾脏，而肾不好会影响我们的脸色，肾虚会引起黑眼圈。如果长期下去连我们的头发也会导致枯黄。

　　吃什么食物缓解面部晦暗:

　　1.黑芝麻

　　黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

　　2.黑大豆

　　黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。

　　只要是黑色食物都可以对肾有一定好处，缓解脸色面部晦暗。