预防呼吸道疾病

　　初秋季节早晚温差开始增大，老年人体质较弱会造呼吸道黏膜受到刺激，易诱发咽喉疼痛、扁桃体炎、气管炎。对于慢性支气管炎和哮喘患者还会加重病情。建议老年人根据初秋天气变化及时增减衣服;加强初秋户外运动锻炼，增强身体抵抗力和免疫力;饮食上少吃油腻、辛辣的食物、戒烟戒酒，减少对呼吸道粘膜的刺激。

　　预防肠胃疾病

　　初秋季节易出现老年人肠胃疾病，腹泻、腹痛主要由于饮食卫生、着凉所致，胃炎、胃溃疡主要是由于肠胃抵抗力下降所造成的。建议老年人初秋预防着凉、注意胃部保暖、合理饮食、减轻肠胃负担、注意饮食卫生，避免秋季肠胃疾病的发生。

　　预防伤风感冒

　　初秋早晚温差较大，可以用早晚盖被子、中午吹空调来形容初秋的天气气候。这样的天气气候大大增加老年人患伤风感冒的几率。建议老年人注意调节自己的饮食起居，避免伤风感冒的发生。