膝盖痛能练太极拳吗,素食,养生知识-五明频道-学佛网

膝盖痛能练太极拳吗

　　膝盖痛最好暂时不要练太极拳。因为膝盖痛的原因可能在于练拳动作不规范。练拳时，如果不注意膝盖对准脚尖，或过于追求低架势使膝盖超出脚尖，都会造成膝盖处的关节滑膜炎，无药可治，只能待其自行缓解。

　　之后恢复练拳时，应充分注意动作的规范性，毕竟练拳是为了健身，别健身不成反添伤病就适得其反了。如果痛得不厉害，可以适当活动，降低运动量，暂时不要做深蹲、下势等动作，拳架也尽可能地高一点，不要追求过于完美的外形动作。

前五篇文章

后五篇文章

即以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下救三道苦。惟愿见闻者，悉发菩提心。在世富贵全，往生极乐国。
五明学佛网，文章总访问量：
华人学佛第一选择（2020-2030）