每天五分钟 年轻女性骑车减肥轻松享“瘦”
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美国研究者称,年轻女性每天只要骑五分钟自行车就能。
研究者说:“每天骑会儿自行车可以帮助女性控制体重。骑自行车跟去健身房不一样,因为人们可以把开车去单位、商店或学校的时间换成骑自行车去。”研究者这样写道:“这样的话不知不觉就完成了锻炼,因为行程的目的地才是最终目标,而不是锻炼。”
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