“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”是太极拳的特点。作为强身健体的一种运动方式，太极拳已经被不少重庆年轻人喜爱。通过学习太极拳，在弘扬中国传统文化的同时，也达到了养生的目的。从医学、生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证明，太极拳对防治高血压、心脏病、肺病、肝炎、关节病、胃肠病、神经衰弱等慢性病都有很好的疗效。

　　不是老人的专利

　　太极拳？不就是清早在公园里，一群老人站在一起，用慢动作舞花拳绣腿吗？如果你也是这样想，那么，你根本不了解太极拳这项在重庆已经逐渐火热的运动。

　　实际上，每天早上，在重庆各个公园或者广场，都有人在打太极拳。而且，从事这项运动的远远不止老年人，在这群人中，有拿着高薪、有车有房的成功人士，有平日穿着时尚、出入各大娱乐场所的年轻白领，甚至还有妙龄美女。

　　“养生要融入生活，因此养生越早越好。这和女孩子保养皮肤一个道理。如果你老了再来养生，那也只能延缓衰老而已。现在年轻人承受的压力比以前大了很多，生病的机会也比以前提高了不少，更应该在工作之余注重养生。要健身养生，打太极拳是很好的方式。”武术名家、兼职的武术教练冉麟这样说。而跟他学拳的学生，几乎是清一色的年轻人。

　　学习太极拳，不仅只是为了身体健康，更重要的是，在打拳的过程中，人的内心能获得一种释然的感觉。冉麟说，以养气通络为根本，以《黄帝内经》为依据，注重调心养神，从而树立一种恬淡虚无的人生观，这才是太极拳最大的好处。

　　“太极拳能够帮助我们参透人生。通过心灵与自然的感应，身体与意识的和谐，能使我们这些现代人在喧嚣浮躁的生活和工作环境中寻找到一个定、静、安的心灵空间。”在接受记者采访时，冉麟解释了现在为什么这么多年轻人来跟他学拳的原因，“就像电影《十全九美》中说的那样，要‘淡定，淡定’。”

　　“一切都无所谓，树立儒家浩然正气。”冉麟认为同现在文化不同的是，传统文化追求的是身心愉悦。因此练习太极拳能够短时间之内改变人的状态，当然如果能够持之以恒则最好不过。他说，太极拳不光是拳术，更是一种养生健身修心方式，非常适合现代都市人。首先每天花费的时间少，而且在任何时间都可以进行锻炼；其次不用受到地点的约束；第三投入少，不用购买运动器材，“甚至连服装都不用买，只要有一些宽松的衣服就足够了。”冉麟说。