外周血中血小板的计数低于正常者，便称之为血小板减少。临床表现主要是皮肤粘膜出血症状，如紫癜、牙龈出血、呕血、黑便、血尿等。本病在祖国医学中属“血症”、“发斑”、“虚劳”等范畴，在治疗上急性期以清热解毒、凉血化瘀为主；慢性期主要健脾理气、补益气血为主。

　　正常人每立方毫米血液中大约含有10～30万个血小板，它的寿命平均为8～12天，血小板会减少是由于多种原因而导致计数结果低于参考值下限。血小板减少如果严重了，会引起一系列症状，如：鼻出血，牙龈出血，口腔粘膜出血，胃肠道也可出血、还可出现月经血量多、血尿等。皮肤上可出现大小不等的出血点或淤斑，医学上把这种病叫作“血小板减少性紫癜”。那么，血小板减少应该吃什么？如果不知道的话就来看看血小板减少的食疗方吧。

　　1.桂圆肉花生汤：龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量，分2次食用。

　　该药膳有健脾补心、养血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。

　　2.花生衣红枣汁：花生米50g，红枣30g。将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。

　　该药膳有补血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。

　　3.鸡血藤大枣汤：鸡血藤20g，大枣15枚。以上二药水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。此为1日量，分2次食用。

　　该药膳有益气摄血、补血的功效，适用于血小板减少性紫癜，反复出血，兼有鼻衄、齿衄、头晕目眩，面色苍白，唇甲不华，神疲体倦，食欲不振，心悸，动则心跳气短，震颤多汗等症。

　　4.花生党参汤：花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。

　　该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。

　　5.清蒸马齿苋：将马齿苋洗净，置于米饭上蒸熟，以大蒜、香油调味，当菜吃。马齿苋性凉，能止血，适合血小板减少、大便带血者食用。

　　6.赤小豆花生汤：赤小豆50克，带衣花生仁30g，冰糖20克，加水适量，炖至熟烂，吃渣喝汤。

　　7.大枣粥：大枣10枚，粳米100克。共煮粥，每日早晚服用，久服效佳。本方有益气养血之功。

　　8.小蓟15克、红糯米50克。小蓟煎汽取汁，以药汁煮红糯米成粥，粥成后加红糖适量服食。可以解毒消痈、凉血止血。用于急性期的食疗。

　　9.荠菜250克。洗净，用开水焯后取出，切细，用以拌豆腐，加盐，味精，香油等调料服食，用于急性期食疗。

　　10.仙鹤草20克，红糯米50克。仙鹤草先煎取汁，入红糯米煮粥，粥成后加适量红糖服食。用于补虚止血、用于慢性期食疗。