外面暑气逼人,稍动一下就汗水涔涔。谁都愿意在室内享受凉爽的空调,尽量减少活动的范围。但一段时间后,许多人才发现原来“宅”在室内也并非那么惬意,腰酸背痛、脖子僵硬等问题接踵而来,腰椎疾病正呈现出年轻化的倾向,多因生活作息与坐姿不良所致。其中常呆室内的“宅”一族们则是该病的高发人群。

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　　夏季多发腰痛 多为“宅”一族

　　放暑假了,学生们顿时加入了宅男宅女的行列,在家上网聊天、玩游戏、看碟,几乎一天超过10个小时是坐着的。有些孩子因为玩游戏时注意力高度集中,不觉将背弓着,眼睛紧盯着屏幕,等到想要改变姿势时才发现,腰部酸痛肿胀。

　　近日来,因为腰部不适、酸胀到我院就诊的小患者们日渐增多。而除此外,许多年轻白领一族也出现了腰痛多发的情况。曾在一家公司做文员工作的戴小姐便因为腰痛而刚辞职,“我微微弯一下腰,都痛得很。这都是以前上班久坐落下的毛病。不仅是我,我们办公室的同事或多或少的都存在这个问题。”而随着夏季到来,处于空调房内的办公一族们则更不愿意跨出房门,就连午餐也选择在办公室内解决。这种宅在办公室、宅在家的生活方式让越来越多的年轻人饱受腰痛的困扰。

　　预防腰病:改变生活方式

　　无论是坐立还是站立的时候,我们的腰椎都承受着极大的压力。许多人为缓解腰痛,都会到按摩店去做做按摩,但按摩不当也有可能让你的腰椎受到伤害。许多人士只是腰肌劳损,或是腰部暂时的酸胀,比较轻的症状只要通过生活作息的改变,即可起到预防的作用。特别是长期坐办公室的人群,选择适合的板凳。以及常起来活动活动筋骨,能够有效的缓解疼痛。注意在空调房内不可让空调正对着背部吹,有可能引发颈背部、腰部疾病的发作。若适当的运动以及正确的坐姿也无法缓解疼痛,则应及时到医院进行检查,接受正规的医学治疗。

　　该怎样治疗腰病

　　若已发展到腰椎疾病,若腰椎间盘突出症,则需要接受治疗。而传统的治疗方法多采用牵引、理疗等等只能缓解病情,不能解决病变。且由于椎间盘是无血管组织,若进行药物治疗,也难以到达病症。小针刀在腰椎疾病的治疗上发挥其独特的作用。采用针刀疗法治疗腰椎疾病,能将挛缩的韧带肥厚的关节囊切割开,将粘连的肌肉,筋膜玻璃,扩大椎间孔,还可将刀刺入椎间隙进行减压,使疼痛缓解。另外,再植入纯中药,药效直达病灶。有些患者在进行两三次的针刀治疗后,再辅以手法、臭氧等治疗方法的配合,基本上可以解决病症,并杜绝病情的反复发作。但患者也需注意生活作息的改变,才能从根本上防止病情反弹。