秋天气候干燥,树叶枯零而落、人也掉头发是一种自然生理现象,其原因是秋季较干燥,水分得不到及时补充,皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。对此你需要补充营养,调整情绪,改变饮食和加强护理。如果脱发每天多达百根以上,就应马上去医院了。

　　1.秋季会比平常更易掉发

　　和其他季节相比,秋季会更易掉发。一方面正如秋季树叶开始凋零一样,人的头发在这个时候也进入了休整期,然后衰老,最后开始大量掉落,这是一种自然的生理现象。另一方面,在夏季,由于气温高,出汗多,消耗大,食欲不佳,导致有些人营养入不敷出,加上夏天人们的睡眠普遍较少,睡眠质量不好,这些都影响毛发的生长,于是会常常在一段时间后表现出类似脱发的症状。

　　在秋季,即使每天掉100多根头发也是正常的,所以你先不要太担心。但如果你早晨起来时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发。你可以观察掉下来的头发,若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发掉时还很健康,它的脱落就是正常的。如果不是你就需要考虑是否有其他原因造成大量掉发了。

　　2.你的情绪与掉发密切相关

　　亲爱的,你最近是不是工作压力特别大,或者生活上遇到了什么样的困难呢?要知道,毛发脱落与人的情绪有直接关系,用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪,会加重毛发的脱落。

　　西医通过临床调查发现,许多脱发者在出现脱发前,常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为:情志不遂,肝气郁结,郁而化火,热蒸毛窍,壅遏营血濡养毛根而导致脱发。所以说,压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

　　可不能小看情绪的问题,对于女人来说,情绪低落、压力大还会加速衰老和皱纹增生,所以如果你最近情绪确实出现了一些问题,要尽快调整过来才好啊,好心情也是好身体的一个重要部分。

　　3.从调节饮食开始解决掉发

　　一些疾病和药物也可能会造成大量掉发,比如持续高烧,过量摄入维生素A或长期服用避孕丸等,当你身体恢复健康或者停止服用这些药物,掉发情况就会得到改善。我姑且假设你不属于这种情况,因为太复杂了,要具体分析。