夏季酷热难耐，是心脑血管疾病的高发季节，如果夏天人的睡眠质量下降，更容易发病，所以夏季要警惕心脑血管疾病发作。

　　夏季人体新陈代谢和血液循环明显加快，血流量比平时增加35倍，这本身就加重了心脏负担，再加上夏天人出汗多，水分随汗液大量蒸发，致使血液黏稠度升高，易导致缺血或心脑血管堵塞。夏天人的睡眠质量下降，情绪容易烦躁，更易引发心绞痛、脑梗塞等疾病，甚至猝死。

　　猝死发生得总是很突然，如果留心观察，猝死的发生并非完全无声无息。其实在这之前，身体的健康状况已经出现了问题，但却没有引起病人的重视。

　　人的血管从20岁就开始退化，功能慢慢减弱，粥样硬化斑块堆积在血管内膜上随着时间越积越多，使冠状动脉管腔严重狭窄甚至闭塞，从而导致心脉血流量减少，供氧不足，由此产生胸闷、心绞痛、心肌梗死等，严重者会猝死。因此,有心脑血管疾病的中老年人应避免在拥挤、空气流通性差的环境中活动，即使在家里，也要注意空气流通，多喝水。

　　知道了夏季要警惕心脑血管疾病发作，同时，要保证充足的睡眠、避免情绪激动以及内分泌功能失调而引起心肌突然缺血，也可以服用一些预防心脑血管疾病的药物。