每到春季，都是多种精神病的高发时期，必须要提高警惕，提前做好预防。俗话说：“菜花黄，痴子忙”，春季精神病高发已经是一个不争的事实。那么，常见的春季精神病是什么，应该怎样预防呢？专家表示，春季精神病的高发与气候因素以及睡眠质量有很大关系，需要加以注意。

　　常见的春季精神病

　　在一年四季之中，气温、气压、气流和气湿等气象要素最为变化无常的就是春季。这种变化无常的气象要素容易扰乱人们的生理功能，特别是精神病人的防变能力差，容易导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱，诱发春季精神病。

　　1、抑郁症：表现为平日里沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往，如果性格开朗的人出现情绪低落，应当引起高度重视，避免其出现自杀企图等行为。

　　2、精神分裂症：表现为突然的头痛、头晕、心烦、多梦或失眠；无缘无故发脾气，情绪易激动，见人见物常不顺眼，遇小事纠缠不休；敏感多疑；孤僻，不与人交往，对亲友冷淡；话多，好诡辩，爱管闲事；生活懒散，不讲卫生；思想混乱，胡思乱想，记忆力下降；出现幻听、幻视；工作能力下降，办事丢三落四，记忆力明显减退等。

　　3、考试焦虑症：硕士考试、博士考试、高考，这些决定命运的考试往往都在春夏，可导致考生心理压力明显加大，精神紧张和过度用脑可能造成学生神经衰弱，表现为注意力不集中，记忆力下降，睡眠不足，烦躁易怒，甚至产生放弃学习和考试的情绪。

　　4、慢性疲劳综合征：表现为困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气、不想上班等。

　　春季精神病怎样预防

　　专家建议，预防春季精神病要注意劳逸结合，尽量减少外部的精神刺激，同时要提高睡眠质量。总的来说，预防春季精神病需要做到以下几点：

　　1、要保持自己的心态平衡，遇到事情应该要分析事情，保持自己一个合理的心态；

　　2、要不断调整自己的情绪变化，碰到事情特别是应急情况，有些其他问题的时候要寻找自己合适的发泄途径，比如说参加体育锻炼，唱歌；

　　3、以前有这方面病史的病人，在这段时间用药一定要谨慎，一定要根据医嘱用药，切不可停药或者改换药品；

　　4、要调整自己的睡眠，保证自己的充足的睡眠时间。

　　最后，专家提醒，春季精神病高发，并且症状表现也较明显，对于生命健康安全危害极大。因此，如果出现春季精神病的症状，应该尽快咨询专业医生，在医生的诊断和指导下进行治疗。