怎样治疗口臭 |
 
1.吃完东西就刷牙,每天至少刷两次牙,每次2—3分钟。 2.茶树油具有抗菌作用,可在牙刷上滴几滴茶树油,刷舌面及牙龈,有助于清除导致口臭的细菌。但是,医生表示,孕期最好别使用茶树油。 3.刷舌苔,轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。 4.每天使用牙线,牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。 5.少吃气味强烈的食物,如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。 6.补充足够水分,为了保持口腔能够分泌足够黏液,应饮用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精饮料。 7.嚼口香糖,最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。 |