培养兴趣：

　　良好的兴趣可以增强大脑功能，提高工作效率，而且还能预防神经衰弱的发生，而缺乏兴趣，不但不容易做的又快又好，而且很容易出现疲劳，甚至很难继续下去，勉强进行就会造成大脑功能紊乱，甚至发生神经衰弱。

　　提高心理素质：

　　提高心理素质，增强防卫能力:神经衰弱的发生有社会心理因素的作用，但与个人的个性特点是分不开的，因此，如何防治神经衰弱要从自身做起，不断完善不良性格，提高心理素质，以增强心理防卫能力。

　　注意睡眠卫生：

　　睡眠是最好的休息方式，如果不注意睡眠卫生，导致睡眠质量低下的话，很容易因睡眠不足而导致神经紧张，最终引发神经衰弱，

　　注意劳逸结合：

　　神经衰弱有时的发生是由于用脑不当，或过度疲劳、神经过度紧张、不注意劳逸结合所致，所以，如何防治神经衰弱还要注意劳逸结合，同时加强体育锻炼，从而保护大脑功能，避免神经衰弱的发生