1.注意口腔卫生

　　有口臭要勤刷牙，做好口腔卫生，尤其是工作压力大的人，经常性的神经紧张造成唾液分泌减少，容易造成口干口臭，关于他们来说，口腔的清洁就显得十分重要了。

　　2.勤刷牙

　　每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

　　3.用清水漱口

　　饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

　　4.缓解消化不良

　　消化不良造成的口臭是最关键的因素之一，消化不良造成食品堆积在体内，并不断发酵产生异味和热量，这直接症状为舌苔异常，造成口臭，生活中注意调理。

　　5.生吃食物

　　生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　6.湿润喉咙

　　口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。

　　7.咀嚼新鲜橙皮

　　橙皮有香油精气味可以去口臭，而且在咀嚼过程中橙皮中的某些成分可以杀死口腔这的细菌